Yoga für Anfänger

Yoga vereint Körper und Geist, führt zu mehr Körperbewusstsein durch die gezielte Auswahl von Körperhaltungen sowie Atem- und Entspannungsübungen. Gemeinsam wollen wir eine Balance auf ganzheitlicher Ebene herstellen und Körperübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranajama) und Konzentrations- wie Meditationsübungen in einem sinnvollen System praktizieren. Dabei liegt der Focus auf dem eigenen „ICH“.

Wir erspüren unseren eigenen Körper und üben nur nach dem eigenen Empfinden und Können: „Yoga passt sich dem Menschen an und nicht der Mensch dem Yoga.“ (Krishamacharya)

Kursstart:
Kurstag Freitag:
Ort:
Dauer:
Kosten:

27.01.2020
Montag, 9.30 Uhr
Besprechungsraum der Werratal Therme, Am Gradierwerk 2a, BSA
10 Einheiten à 75 Minuten30,00 € für Mitglieder der Sportfreunde BSA e. V.; 60,00 € für Nichtmitglieder
Anmeldung erforderlich, da begrenzte Teilnehmerzahl!

Ansprechpartner:
Müller, Andrea, Tel. 0 56 52 – 58 77 50 oder 01 71 – 9 31 64 63
Mail: a-f-mueller-bsa@t-online.de