Funktional Training für „JederMann“

Ein Angebot für echte Kerle (Männer)

Das moderne Funktional-Training, liegt derzeit voll mit Trend. Es ist eine Trainingsmethode, bei der verschiedene Muskelgruppen nicht isoliert, sondern in verschiedenen Bewegungsmustern integriert trainiert werden. Dieses sowohl statische und dynamische Training garantiert die Erhöhung der Leistungsfähigkeit und der Funktionalität. Stabilität und Ökonomisierung der Bewegungsabläufe sind dabei sowohl für Freizeitsportler als auch für normale „Alltagsverbraucher“ erzielbar.

Der gleichzeitige Einsatz vieler Muskelgruppen ermöglicht einen hohen Energieumsatz. Während des Trainings werden größtenteils Übungen mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt. Ein vielseitiges Übungsspektrum sorgt für reichlich Abwechslung und die individuelle Intensitätssteuerung eines jeden Teilnehmers. Monotones Hantelstemmen war gestern. Die Musik und die Gruppendynamik sorgen für den nötigen Schwung mit Lust und guter Laune in diesen Übungsstunden.

Funktional-Training richtet sich an alle Männer, die Spaß und Freude an der Bewegung haben und eine sportliche Abwechslung suchen. Also gleich vorbeikommen und mitmachen. Es lohnt sich!

Wir treffen uns mittwochs in der Sporthalle der Sonnenberg-Klinik, Hardstraße 13, BSA von 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr.

Ansprechpartner:
Müller, Andrea und Frank, Tel. 0 56 52 – 58 77 50 oder 01 71 – 9 31 64 63
Mail: a-f-mueller-bsa@t-online.de