Fit im Alltag

Das Seniorensportangebot „Senioren Fit in den Alltag“ ist ein Gesundheitsprogramm bei dem typische Alltagssituationen und Alltagstätigkeiten, wie zum Beispiel Treppensteigen, Heben, Tragen, Aufstehen, Liegen etc. bewusst gemacht und gezeigt, wie der Alltag mit mehr Bewegung gefüllt werden kann.

Ziel des Seniorensportangebotes „Fit in den Alltag“ ist es, den Alltag drinnen und draußen als Trainingsmöglichkeit zu verstehen und dadurch mehr Bewegung in das tägliche Leben zu integrieren. Somit findet das Training drinnen wie draußen statt. Für die Teilnahme wird keine besondere Kleidung benötigt. Es genügt die Alltagskleidung.

Wenn Sie also mehr Bewegung in ihr Leben bringen, ihre Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination verbessern, etwas an ihren Bewegungsgewohnheiten ändern und das gerne mit viel Spaß und Freude in einer Gruppe tun möchten, sind Sie in unserem Seniorensportangebot genau richtig.

Unser Angebot richtet sich an alle Männer und Frauen ab 60 Jahren, die in den letzten Jahren körperlich eher inaktiv waren, sprichwörtlich „aus der Übung gekommen“ sind und daran etwas ändern möchten.

Eine Übungseinheit unseres Seniorensportangebotes „Fit in den Alltag“ dauert 60 Minuten.

Ich freue mich auf DICH…

Wir treffen uns jeden Mittwoch von 9.30 Uhr bis 10.30 Uhr im Gymnastikraum der Werratal-Therme, Am Gradierwerk 2a, Bad Sooden-Allendorf.

Ansprechpartner:
Michael Hirsch, 0 56 52 – 37 70
Mail: hirsch-michael@gmx.de